Летом многие отдыхают у водоёмов. Вода помогает расслабиться и укрепить здоровье, но требует осторожности — несоблюдение правил безопасности часто приводит к трагедиям. Чтобы избежать опасности, важно знать и соблюдать элементарные правила поведения на воде. Главное — уметь плавать, это даёт уверенность и возможность помочь другим. Даже опытным пловцам нужно быть внимательными и дисциплинированными. Дети дошкольного и младшего школьного возраста должны купаться только под присмотром взрослых. Лучше выбирать оборудованные пляжи со средствами спасения. 80% происшествий происходят в не предназначенных для купания местах, где дно может быть опасным. Заплывать за буйки и купаться в нетрезвом состоянии запрещено — алкоголь повышает риск утопления. Не стоит подплывать близко к судам и прыгать в воду с неподходящих мест. Не рекомендуется купаться при температуре воды ниже +15°C, во время шторма или сильного прибоя. Летом продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, а также ветра. Рекомендуется в теплую ясную погоду (+25°C) купаться не более 15-20 минут, постепенно погружаться, избегать грубых игр и не терять осторожность с надувными средствами. После еды купаться можно через 1,5-2 часа. #Керчь #безопасность #купальный_сезон

Подробнее

Лето — время не только отдыха и солнечных дней, но и повышенной бдительности. Жаркая погода, свежие фрукты и овощи, а также массовое скопление людей создают благоприятные условия для распространения кишечных инфекций. Почему это важно? Статистика: пик заболеваемости приходится на июль, август и сентябрь. Факторы риска: жара ускоряет порчу продуктов, а большое количество людей увеличивает вероятность передачи инфекций. Особая группа риска: дети до 5 лет из-за не полностью сформированной иммунной системы и отсутствия гигиенических навыков. Какие симптомы требуют немедленного обращения к врачу? Высокая температура с диареей и рвотой. Жидкий стул чаще 5 раз в сутки. Многократная рвота. Кровь в стуле. Сильные спазмы в животе. Слабость и жажда. Наличие хронических заболеваний. Эти симптомы особенно опасны для детей до 5 лет и пожилых людей старше 65 лет. Как защитить себя и своих близких? Соблюдайте правила личной гигиены: мойте руки перед едой, после туалета и улицы. Кипяченая вода: пейте только кипяченую или бутилированную воду. Выбирайте безопасные продукты: обращайте внимание на сроки годности и условия хранения. Тщательная обработка: мойте овощи и фрукты под проточной водой, а для детей — кипяченой. Термическая обработка: готовьте продукты до полной готовности. Правильное хранение: храните готовые блюда в холодильнике, избегайте контакта сырых и готовых продуктов. Чистота на кухне: поддерживайте порядок и не допускайте скопления мусора. На отдыхе: всегда имейте запас чистой воды, избегайте открытых источников. Купание: купайтесь только в специально отведенных местах, не глотайте воду. Помните, что профилактика — лучший способ избежать проблем со здоровьем. Берегите себя и своих близких! #Керчь#Профилактика #Гигиена #Безопасность #КишечныеИнфекции

Подробнее